Vous savez quoi ? La récupération musculaire, c’est le nœud du problème pour beaucoup d’entre nous, surtout après un bon entraînement où l’on a poussé le bouchon un peu trop loin. En 2025, il est temps de découvrir les nouvelles pratiques qui peuvent changer la donne ! Un récent sondage montre que près de 70 % des sportifs ne tirent pas le meilleur parti de leur phase de récupération, laissant beaucoup d’opportunités sur la table. Alors, qu’est-ce qui fait la magie de ces nouvelles tendances ? Que vous soyez un…
Read MoreLes nouvelles pratiques de récupération musculaire à tester en 2025
